Savjeti o treningu, prehrani i kako ojačati imunološki sustav protiv COVID-19

Poštovane kolegice i kolege, u nastavku se nalazi nekoliko ideja kako održavati svoje treninge i prehranu. Izbjegavajte pretjerani intenzitet treninga zbog imunodepresije.

U prilogu se nalazi i poseban kućni trening s nekoliko ideja kako prilagoditi trening u zatvorenom prostoru ili situaciji u karanteni.

Borimo se zajedno s ovom globalnom krizom i nastavimo dalje!

#ostanitedoma